ひとりあそび 忍者ブログ

プロフィール
HN:
ゆむぅ
年齢:
35
性別:
女性
誕生日:
1981/05/15
職業:
無職
趣味:
物作り
自己紹介:
布でもクラフトでも物づくりが大好きで、
ネコが大好きで、
ピアノが大好きで・・・
大好きな趣味に溺れて毎日楽しく幸せに暮らしています。
2008年9月IDDMを発症。
インスリン自己注射が欠かせない生活となりました。
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2008年9月にIDDMを発症しインスリン自己注射をしなければならない体に。それでも毎日を大切に楽しく過ごそうと頑張り中。そんな私の日々の事を綴っています。 Because I suffered from IDDM in September, 2008, I must inject insulin by oneself. I try hard to spend every day happily carefully. I of such a body write this diary.
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2017/04/27 (Thu)
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2009/06/09 (Tue)
睡眠相後退症候群を自力で治してみると書いてから



着々とのプランを実行して




11時就寝



7時起床の生活になりました



7日は油断して



夕方に4時間くらい爆睡してしまったのですが



11時に難なく眠れて(眠剤使用)



朝は7時に起床



8日の昨日は11時前にベッドに入って



15分くらいで入眠出来ました



で、9日の今日は寝すぎて8時起床でしたが



今までのめちゃくちゃ生活よりは



全然マシ!



このリズムが崩れないようにしたいものです



4日と5日の朝日が一番きつかったですね~






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2009/06/05 (Fri)
あと2時間で眠れます( ´∀`)/



入眠予定の2時間くらい前から



激しい睡魔に教われますな(;´д`)



瞼が落ちるよ~(;´д`)









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2009/06/05 (Fri)
昨日よりはマシですが



またもや朝日によって睡魔が現れました



ね…眠い…



また昼寝しようかなぁ~



雨で税務署行けないし…



この枕、夏によさそうw
でも首まで冷やしていいのかな??
うなじ冷やすと体全体冷えるでな~






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2009/06/05 (Fri)
睡眠相後退症候群を自力で治療中のゆむぅです



昼食(午前2時)後、異様な眠気に襲われ



3時半~4時まで昼寝しました



眠りはしなかったですが



目をつぶって横になってるだけで



大分スッキリしました



日が昇ったら税務署に行かないと!



今日は夕方17時入眠です






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2009/06/04 (Thu)
今朝はもの凄い睡魔に襲われてたので



眠剤なしで眠れた



けど眠りが浅かったわ~



犬の鳴き声とかで途中何度か目が覚めました



明日の17時までもつか!?



また激しい睡魔に襲われるのかな



さて、寝る前のことはさておき



今から何しようかな~









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